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這6種人容易得痛風 你可能就是其中的人群!

痛風病是嚴重影響很多中年人生活質量的常見疾病,痛風病一旦發作起來,往往會讓患者非常痛苦,發病的關節部位痛感劇烈。但是想要緩解和治癒痛風病,需要堅持長期調理。很多人會疑問為什麼會引起痛風呢?哪些人比較容易患有痛風呢?
引起痛風的原因:
1、生活原因,由於一些朋友沒有較好的生活習慣,除了嗜菸酒外加之生活中的一些不注意從而導致。
2、飲食原因,過多攝入嘌呤類食品、蛋白物質,生活中沒有一個合理的飲食習慣,暴飲暴食過飽或過餓都可能引發痛風病。
3、職業原因,高強度的腦力勞動是導致痛風病發生的一個因素,所以建議從事腦力勞動的朋友在工作中能夠合理安排作息時間,從而避免痛風病的發生。
4、地域原因,一些地區的原因,如高原或者是沿海地區因為飲食習慣及生活習慣都存在很大的差異從而也成為一種引起痛風的原因。
5、其他原因,不得到的用藥,生活中的外傷感染、過節損傷、關節受涼等因素也是導致痛風病發生的一個重要原因。
哪些人易患痛風:
1、體形肥胖的中年男性(40歲以上),在痛風的研究中可以發現,痛風多發於男性,其比例達到了20比1的程度,這是因為雄性激素會抑制尿酸排泄,促進尿酸鹽沉積。而肥胖則是發病的根源。由於長期高脂肪,高蛋白,高能量的攝入,會減少尿酸的排出,從而積累在體內,發生沉積,導致關節軟骨溶解,周圍組織損傷,形成痛風。同時這種在體內過多的積累會形成高尿酸血症,這也是痛風的臨床表現之一。
2、絕經後女性,由於雌性激素會促進尿酸排泄,防止尿酸鹽沉積,而絕經後的女性因為沒有了雌性激素的保護,發病率也是大大上升,所以這個時期的女性要更加注意。
3、5%—25%可有痛風家族史(遺傳因素),有些疾病因為遺產的關係,從出生開始其患病的幾率就大大增加。痛風就是其中的一種,由於天生體內代謝就存在問題,所以這樣的人從一開始就會比常人多,所以他們更要注意食物的攝入。如果控制得當,首次發病後可維持3-42年。
4、發病前有漫長的高尿酸血症病史,因為高尿酸血症是痛風的臨床表現之一,而根據調查,90%患有高尿酸血症的人都會患上痛風。所以此類人群也是高發群體。
5、口無遮攔者,對於食物一概來者不拒,這樣的人更容易攝入更多的高蛋白,高脂肪,從而在體內存留更多尿酸。導致痛風。
6、壓力巨大者,由於巨大的壓力,導致內分泌失調,新出代謝出現問題,尿酸不能順利排出,存留體內,引起痛風。
痛風需要注意的幾個事項:
1、應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水。
2、烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物應儘量易消化。
3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4、蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。
5、禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等
來源:www.aboluowang.com

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